(Ultimo aggiornamento: dicembre 2025)
I libri da colorare per adulti non sono più un passatempo da bambini promosso a terapia improvvisata, e come idea regalo per Natale riscuotono sempre più successo: riconosciuti come strumento creativo per combattere lo stress e quella sensazione di overload digitale che ci accompagna ogni giorno, sono l’ideale per ritagliarsi un momento per sé nella giornata.
Non serve essere esperti di mindfulness né conoscere tecniche di meditazione trascendentale: basta un foglio con i bordi già disegnati e un set di pennarelli o matite per trasformare il caos mentale in linee e sfumature ordinate. La regola è semplice e liberatoria: riempire spazi bianchi, seguendo (o ignorando) il tratto nero che ci guida come una piccola bussola estetica. C’è chi preferisce i pennarelli a punta fine per entrare nel dettaglio, chi ama le penne gel super luminose, e chi resta fedele alle matite colorate old school. In tutti i casi il risultato è lo stesso: una terapia del colore che ci ricorda che a volte basta un disegno per rimettere in ordine i pensieri.
Anche se non si può parlare di arte terapia, abbiamo davanti ben più di un semplice passatempo. Si può combattere lo stress di una riunione imminente colorando un mandala svuotatesta o decomprimere la fatica mentale per un nuovo progetto riempiendo di colore pagine disegnate con animali che fanno la cacca. O ancora staccare la spina e tuffarsi in un’altra realtà grazie alla guida di illustratori come Johanna Basford, la regina dei giardini segreti, Sarah Yhoon che ci fa colorare per 5 metri fino agli abissi della sua immaginazione, o Steve McDonald che ridisegna le città del mondo da una prospettiva che ricorda Inception.
La nostra selezione
Tra i libri da colorare per adulti che abbiamo scelto spaziamo dai più classici mandala alle opere più sofisticate e firmate da celebri illustratori, più qualche piccolo grande caso editoriale degno di nota e le immancabili e divertentissime divagazioni come il libro dedicato ai fan de Il trono di spade, senza dimenticare i Peanuts e il fantastico Corto Maltese.
Per completare l’opera, chi cercasse altre strategie per alleviare lo stress, non dovrebbe perdersi i libri up-lit per il buon umore e i fumetti fantasy per viaggiare anche solo con la mente in universi lontani. Per chi invece è in cerca di regali di Natale a 360 gradi, ecco le nostre guide a tema:
