I piccoli in età prescolare possono avere problemi di sonno, attenzione e umore se passano troppo tempo davanti ai dispositivi elettronici. Uno studio pubblicato su Early Child Development and Care ha evidenziato come l’uso eccessivo dello schermo sia correlato ad un aumento di iperattività, problemi di attenzione e sintomi emotivi, oltre a ridurre la qualità del sonno. La ricerca, condotta in Cina e Canada su 571 bambini in età prescolare, ha dimostrato che migliorare il sonno può contribuire a ridurre tali problemi.
Secondo l’autore dello studio Yan Li della Shanghai Normal University, trascorrere troppo tempo davanti allo schermo può eccitare il cervello dei bambini, compromettendo il sonno. Andare a letto tardi per guardare video o essere sovrastimolati dalla luce blu dei dispositivi può causare difficoltà nel dormire. Pertanto, è importante limitare l’uso dei device per garantire una buona qualità del sonno.
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