Lโacqua frizzante potrebbe essere la vostra arma segreta come gamer. Sรฌ, avete letto bene: semplice acqua frizzante. Stando infatti ai risultati che arrivano da un piccolo studio condotto su alcuni studenti giapponesi, bere acqua frizzante prima e durante una sessione con videogiochi aiuta a sentirsi meno stanchi e piรน soddisfatti. I dettagli del curioso esperimento sono stati pubblicati su Computers in Human Behavior Reports.
Lโidea di studiare gli effetti del consumo di acqua durante sessioni di gaming prende spunto da alcune considerazioni, come spiegano gli autori (ricercatori universitari ed esponenti di unโazienda di bevande analcoliche, che ha sostenuto lo studio). Da una parte dal tentativo di capire se esistessero alternative piรน sane al consumo di energy drink e caffรจ spesso utilizzati per rimanere svegli davanti al pc. Dallโaltra da alcuni studi che invitavano a guardare allโacqua frizzante come possibile alternativa, dal momento che sono stati segnalati benefici a livello di umore, contro stanchezza cognitiva e motivazione legate al suo consumo. Effetti forse imputabili al risveglio sensoriale mediato dallโacqua frizzante a livello della gola, e direttamente al cervello, in zone deputate alla vigilanza e allโattenzione attraverso il nervo trigemino, ricordano gli autori.
Lo studio
Partendo da questi presupposti i ricercatori hanno allestito uno studio su 14 studenti, gamers, chiamati a giocare per tre ore a un videogame (a tema calcio) consumando acqua liscia o frizzante. Prima e durante le sessioni i ricercatori hanno raccolto misure sui livelli di cortisolo nella saliva, misurato la grandezza delle pupille (si restringono allโaumentare della fatica), frequenza cardiaca (con una fascia toracica) e livello di umore tramite un questionario. Nello studio i ricercatori hanno alternato la somministrazione di acqua liscia o frizzante negli studenti eliminando eventuali effetti confondenti da caffeina e zucchero, scrivono.
I risultati, rilanciati da Neuroscience News, supportano la teoria che lโacqua frizzante agisca come un surrogato del caffรจ, sotto certi aspetti. Pare infatti che lโacqua frizzante riduca la percezione della fatica e al tempo stesso migliori la soddisfazione dei gamers e, curiosamente, pare associarsi a un ridotto numero di falli durante le partite (verosimilmente sempre per un effetto legato a una minor sensazione di fatica). I livelli di cortisolo non variavano a seconda del tipo di acqua bevuta. Quanto osservato – ricordiamo, in un piccolo campione di studenti – suggerisce ai ricercatori che il semplice fatto di bere acqua frizzante abbia un possibile effetto eccitante, aumentando lโattivitร prefrontale. Nella migliore delle ipotesi, concludono, potrebbe essere considerata come un aiuto anti-stanchezza nelle nostre vite: โQuesta soluzione priva di caffeina puรฒ aiutare a sostenere il controllo inibitorio e promuovere un comportamento corretto, offrendo una strategia sicura e sostenibile per gestire l’affaticamento mentale nella vita modernaโ. In direzione apparentemente contraria ai movimenti che invitano invece a un distacco dalla vita digitale.
