Allestire una piccola palestra in casa è il meglio a cui aspirare per chi vuole mantenersi in piena forma sfruttando al massimo gli scampoli di tempo libero che riesce a ritagliarsi tra un impegno e l’altro. Il tutto senza uscire dalla propria abitazione e senza dover sostenere i costi spesso onerosi di un centro sportivo. Che si tratti semplicemente di fare un po’ di esercizio fisico per ridurre i rischi derivanti da una vita troppo sedentaria, di affrontare allenamenti mirati al mantenimento di una condizione atletica già al top o di rimettersi in moto dopo un infortunio, poter contare anche a casa su attrezzi sicuri e di buona qualità permette di allenarsi in tutta tranquillità, senza il pericolo di farsi male. Ecco allora nella gallery che segue una selezione di proposte per la home gym in grado di inserirsi alla perfezione in un ambiente domestico e pronte a soddisfare qualsiasi tipo di esigenza, dalla corsa, agli esercizi per gli addominali e le braccia, fino alla pedalata.
L’indispensabile secondo Wired
Tre (quattro a dire il vero) sono gli elementi che abbiamo tenuto in considerazione nella scelta degli attrezzi per creare una palestra in casa completa e versatile. In primo luogo la varietà, che ci ha portato a includere differenti strumenti che permettono di mettere in moto in maniera più o meno intensa varie parti del corpo. In secondo luogo, l’ingombro. Abbiamo cercato di mantenerci entro dimensioni moderatamente contenute, escludendo gli attrezzi che vanno a impattare in maniera eccessiva sull’armonia dell’arredamento o che richiedono una stanza tutta per loro. Infine, l’accoppiata sicurezza/qualità costruttiva: gli attrezzi selezionati sono progettati per durare nel tempo e garantiscono un utilizzo senza rischi.
Per chi poi fosse alla ricerca di gadget specifici per il fitness abbiamo raccolto tanti prodotti dedicati: dalle corde smart, ai tapis roulant, passando per le scarpe da running e le borse per la palestra. E per monitorare i risultati e i progressi degli allenamenti non mancano i migliori sportwatch e le smartband.
